นักโภชนาการเตือน 3 กลุ่ม ควรกินแตงโมแต่พอดี ย้ำมีประโยชน์ ต้านอนุมูลอิสระ แต่ไม่ควรกินก่อนเข้านอน

เมื่อเข้าสู่ฤดูร้อน ผลไม้ที่โดดเด่นตามแผงขายคงหนีไม่พ้น แตงโม ผลไม้ลูกใหญ่ที่หลายคนนึกถึงเป็นอันดับแรก เพราะมีรสหวาน ฉ่ำน้ำ และช่วยคลายร้อนได้เป็นอย่างดี

นักโภชนาการระบุว่า ชื่อภาษาอังกฤษ Watermelon ก็สะท้อนคุณสมบัติของผลไม้ชนิดนี้ได้ชัดเจน โดยคำว่า Water หมายถึงน้ำ ซึ่งเนื้อแตงโมมีน้ำเป็นส่วนประกอบมากกว่า 90% จึงเป็นผลไม้ที่ช่วยเติมน้ำให้ร่างกายในช่วงหน้าร้อนได้อย่างดี

นอกจากนี้ แตงโมยังอุดมไปด้วยไลโคปีน (Lycopene), เบตาแคโรทีน (β-Carotene), ซิทรูลีน (Citrulline), โพแทสเซียม และแมกนีเซียม ซึ่งมีส่วนช่วยต้านอนุมูลอิสระ ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต และเหมาะสำหรับการบริโภคในช่วงอากาศร้อน

หลังจากที่การกีฬาแห่งประเทศไทย (กกท.) เปิดรับสมัครบุคคลเพื่อรับการคัดเลือกเข้าดํารงตําแหน่ง ผู้ว่าการการ กกท. ระหว่างวันที่ 15-29 กรกฎาคม 2569

โดยผู้สมัครสามารถยื่นใบสมัครพร้อมหลักฐานประกอบการสมัครด้วยตนเอง หรือมอบอำนาจให้ผู้อื่นเป็นผู้มายื่นแทน ที่ฝ่ายทรัพยากรบุคคล ชั้น 6 กกท. โทรศัพท์ 02-1867111 ต่อ 1217 หรือ 7950 หรือสามารถยื่นใบสมัครพร้อมหลักฐานประกอบการสมัครได้ทางจดหมายอิเล็กทรอนิกส์ การกีฬาแห่งประเทศไทย [email protected] ตั้งแต่วันที่ 15-29 กรกฎาคม 2569 เวลา 16.30 น.

“สุชาติ” นำจัดกิจกรรมเฉลิมพระเกียรติฯ เปิดโรงทานกว่า 200 ซุ้ม แจกข้าวสาร 25,000 ถุง ถวายเป็นพระราชกุศล เนื่องในวันเฉลิมพระชนมพรรษา

วันที่ 28 ก.ค.2569 นายสุชาติ ชมกลิ่น รมว.ทรัพยากรธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม พร้อมด้วยผู้นำท้องถิ่นและผู้นำท้องที่ ร่วมจัดกิจกรรมเฉลิมพระเกียรติ เนื่องในโอกาสวันเฉลิมพระชนมพรรษา พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว 28 กรกฎาคม 2569 ณ สำนักงานพรรคภูมิใจไทย จ.ชลบุรี เพื่อเปิดโอกาสให้ประชาชนร่วมแสดงความจงรักภักดี และร่วมเฉลิมพระเกียรติ พร้อมเสริมสร้างความรัก ความสามัคคี และความผูกพันของคนไทยที่มีหัวใจเป็นหนึ่งเดียว

กรมพัฒนาธุรกิจการค้า คุมเข้มเอกสารสำเนารายชื่อผู้ถือหุ้น สกัดนอมินี

กระทรวงพาณิชย์ โดย กรมพัฒนาธุรกิจการค้าให้ความสำคัญกับการป้องกันและแก้ไขปัญหาการใช้คนไทยเป็นตัวแทนอำพราง (Nominee) ซึ่งส่งผลกระทบต่อความโปร่งใสในการประกอบธุรกิจและการบังคับใช้กฎหมายของภาครัฐ โดยได้ดำเนินมาตรการเชิงรุกอย่างต่อเนื่อง ทั้งการบูรณาการความร่วมมือกับหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง การพัฒนาระบบเชื่อมโยงข้อมูล และการสนับสนุนข้อมูลเพื่อประกอบการตรวจสอบของหน่วยงานที่มีอำนาจหน้าที่ เพื่อให้การป้องกันและปราบปรามการกระทำความผิดเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ

นายพูนพงษ์ นัยนาภากรณ์ อธิบดีกรมพัฒนาธุรกิจการค้า กระทรวงพาณิชย์ เปิดเผยว่า กรมพัฒนาธุรกิจการค้าให้ความสำคัญกับการป้องกันและปราบปรามการใช้คนไทยเป็นตัวแทนอำพรางหรือนอมินีเป็นลำดับต้น โดยได้บูรณาการความร่วมมือเชื่อมโยงระบบข้อมูลนิติบุคคลกับหน่วยงานที่เกี่ยวข้องเพื่อใช้ในการตรวจสอบตามอำนาจหน้าที่และบังคับใช้กฎหมายของแต่ละหน่วยงาน ส่งผลต่อการป้องกันและปราบปรามนอมินีอย่างมีประสิทธิภาพ และส่งผลต่อการสร้างความมั่นคงให้กับเศรษฐกิจของประเทศ

หนึ่งในปัญหาสำคัญที่กรมฯ กำลังร่วมกับกรมที่ดินดำเนินการตรวจสอบอย่างเข้มงวด คือ การถือครองอสังหาริมทรัพย์และที่ดินของชาวต่างชาติ ซึ่งโดยหลักการทั่วไปตามประมวลกฎหมายที่ดิน ชาวต่างชาติไม่สามารถดำเนินการได้ แต่เลือกใช้นิติบุคคลบังหน้าในการถือครองฯ และใช้วิธีการซื้อขายโดยวิธีการเปลี่ยนกรรมการและผู้ถือหุ้นกันเป็นทอดๆ โดยใช้ช่องว่างหลีกเลี่ยงกฎหมาย แทนการซื้อขายอสังหาริมทรัพย์และที่ดินกันอย่างถูกต้องตามกฎหมาย

การแข่งขันบาสเกตบอล 3 คน รอบชิงแชมป์ประเทศไทย “3×3 UTCC Championship 2026” ที่ มหาวิทยาลัยหอการค้าไทย ระเบิดความมันสุดขอบสนาม เมื่อสุดยอดทีมเยาวชน จากทั่วประเทศ จำนวน 48 ทีม ที่ฝ่าด่านรอบคัดเลือกระดับภูมิภาคจากผู้สมัครรวม 300 ทีมจากทั่วประเทศมาดวลฝีมือ ชิงถ้วยพระราชทานจากสมเด็จพระกนิษฐาธิราชเจ้า กรมสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี ใน 3 ประเภท ซึ่งทัวร์นาเมนต์ดังกล่าว มีการบันทึกคะแนน สะสมในระบบ FIBA 3×3 Ranking ซึ่งมีส่วนสำคัญในการเพิ่มโอกาสให้เยาวชนทีมชาติไทย ได้สิทธิ์เข้าร่วมการแข่งขัน โอลิมปิกเยาวชนต่อไป

รัฐบาลเผยเจรจา FTA ไทย–EU ใกล้ปิดดีล 2 ใน 3 ของการเจรจา เร่งเปิดตลาดส่งออก–ดึงดูดการลงทุน ยกระดับขีดความสามารถการแข่งขันของไทย

วันที่ 28 ก.ค.2569  นางสาวลลิดา เพริศวิวัฒนา รองโฆษกประจำสำนักนายกรัฐมนตรี เปิดเผยว่า รัฐบาลภายใต้การนำของนายอนุทิน ชาญวีรกูล นายกรัฐมนตรี เดินหน้าผลักดันการเจรจาความตกลงการค้าเสรี (FTA) ระหว่างไทยกับสหภาพยุโรป (EU) อย่างต่อเนื่อง โดยล่าสุดทั้งสองฝ่ายสามารถสรุปผลการเจรจาได้แล้ว 15 จาก 24 บท หรือคิดเป็นเกือบ 2 ใน 3 ของการเจรจาทั้งหมด  และอยู่ระหว่างเร่งหารือประเด็นสำคัญที่เหลือ เพื่อขยายตลาดส่งออก ดึงดูดการลงทุน และยกระดับขีดความสามารถในการแข่งขันของประเทศไทยในระยะยาว

จากกรณีดราม่า เหตุการณ์ความวุ่นวาย ภายในงานมหกรรมนิยายนานาชาติ ระหว่าง แฟนคลับชาวจีน และ เจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยที่เข้าระงับเหตุการณ์วุ่นวายนั้น

ล่าสุด GMMTV ออกแถลงการณ์อีกฉบับ เรื่อง ชี้แจงความคืบหน้ากรณีเหตุการณ์ภายในกิจกรรมรวมพลงาน​มหกรรมนิยายนานาชาติ 2026

เนื้อหา ระบุว่า ตามที่เกิดเหตุการณ์ระหว่างผู้เข้าร่วมกิจกรรมและเจ้าหน้าที่ ภายในกิจกรรมรวมพลงานมหกรรมนิยายนานาชาติ 2026 และบริษัท จีเอ็มเอ็มทีวี จำกัด ได้ชี้แจงไปก่อนหน้านี้นั้นบริษัทฯ ขอแจ้งว่า ภายหลังเกิดเหตุผู้เข้าร่วมกิจกรรมและเจ้าหน้าที่ ซึ่งเป็นคู่กรณีทั้งสองฝ่าย ได้ยื่นคำร้องทุกข์กล่าวโทษต่อกันกับพนักงานสอบสวนแล้วนั้น

ต่อมาเมื่อวานนี้ (27 กรกฎาคม 2026) ทั้งสองฝ่ายได้เข้าพบพูดคุย ชี้แจง และทำความเข้าใจเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นร่วมกัน จนสามารถตกลงยุติข้อพิพาทระหว่างกันด้วยดี โดยได้ถอนคำร้องทุกข์กล่าวโทษและไม่ติดใจดำเนินคดีต่อกันอีกต่อไป ทั้งนี้ ผู้เข้าร่วมกิจกรรมได้ลบโพสต์และเนื้อหา ที่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ดังกล่าวออกจากช่องทางส่วนตัวของตนโดยสมัครใจแล้ว

เซมเบ้ เผย ตรวจคะแนนสอบท้องถิ่นเสร็จแล้ว ใช้บัญชีแรกที่บันทึกหลังตรวจกระดาษคำตอบเสร็จในวันสอบ รับ กสถ. ใช้บัญชีไม่ถูกต้องมารับรองผล เตรียมประชุม กสถ. สัปดาห์หน้า รับรองรายชื่อผู้สอบผ่านบริสุทธิ์ 11,030 ราย จ่อเช็กบิล 5,925 ราย แก้คะแนนสอบ

เมื่อเวลา 12.10 น. วันที่ 28 กรกฎาคม ที่กระทรวงมหาดไทย นายนิรัตน์ พงษ์สิทธิถาวร รองปลัดกระทรวงมหาดไทย ในฐานะรักษาราชการแทน อธิบดีกรมส่งเสริมการปกครองท้องถิ่น (สถ.) เปิดเผยถึงความคืบหน้าของการตรวจกระดาษคำตอบข้อสอบท้องถิ่น ประจำปี 2568 ว่า กระดาษคำตอบของผู้สอบ 279,949 คน รวมทั้งที่สอบไปตั้งแต่เดือนธ.ค.2568 และส่วนของภาคใต้ที่สอบเมื่อเดือนก.พ.2569 ซึ่งหลังจากประกาศผลและบรรจุ มีการขึ้นบัญชีเดิมไว้ 55,193 คน

TTT & Partners สำนักงานกฎหมายธุรกิจและที่ปรึกษากฎหมายชั้นนำในกรุงเทพมหานคร หนึ่งในพันธมิตรหลักของสถาบันการเรียนรู้ KH Academy เดินหน้าสนับสนุนการพัฒนาศักยภาพคนรุ่นใหม่ ผ่านโครงการค่ายฝึกอบรมเชิงปฏิบัติภาคฤดูร้อน KH Camp for Next C-Suite 2026 ซึ่งจัดต่อเนื่องมาปีนี้เป็นรุ่นที่ 3 โดยเปิดโอกาสให้นิสิตนักศึกษาที่ผ่านการคัดเลือกเข้าฝึกปฏิบัติงานจริงกับทีมทนายความมืออาชีพ เพื่อเตรียมความพร้อมก่อนก้าวสู่โลกการทำงาน

โดยในปีนี้ TTT & Partners รับนิสิตจากคณะนิติศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ จำนวน 1 คน ได้แก่ นายภาสวิชญ์ อ่อนสลุง เข้าฝึกงานระหว่างวันที่ 1 มิถุนายน – 27 กรกฎาคม 2569 รวมระยะเวลาเกือบ 2 เดือน โดยผู้เข้าร่วมโครงการได้เรียนรู้การทำงานจริงในสำนักงานกฎหมายธุรกิจ พร้อมเก็บเกี่ยวประสบการณ์จากทีมกฎหมายผู้เชี่ยวชาญ เพื่อนำองค์ความรู้ไปต่อยอดสู่การประกอบวิชาชีพในอนาคต

นายกฯ-พสกนิกรทุกหมู่เหล่า ร่วมลงนามถวายพระพรชัยมงคล ‘ในหลวง’ เนื่องในวันเฉลิมพระชนมพรรษา

เมื่อวันที่ 28 กรกฎาคม ตั้งแต่เวลา 08.00-12.00 น. สำนักพระราชวัง เปิดให้ลงพระนามและลงนามถวายพระพรชัยมงคล พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว เนื่องในโอกาสวันเฉลิมพระชนมพรรษา 28 กรกฎาคม 2569 ที่อาคารหน่วยราชการในพระองค์ 904 ศาลาสหทัยสมาคม และเต้นท์สนามหญ้าข้างศาลาลูกขุนใน ในพระบรมมหาราชวัง โดยมี สมาชิกราชสกุล, องคมนตรี, นายกรัฐมนตรี, คณะรัฐมนตรี, คณะทูตานุทูต, ผู้นำศาสนา, ประธานรัฐสภา, ประธานวุฒิสภา, สมาชิกสภาผู้แทนราษฎร,ประธานศาลฯ, ผู้บัญชาการเหล่าทัพ, ข้าราชการชั้นผู้ใหญ่, องค์กรอิสระ, สมาคม, มูลนิธิ, หน่วยงานภาครัฐ ภาคเอกชน, และประชาชนทั่วไป พร้อมใจนำแจกันดอกไม้มาทูลเกล้าฯถวายเบื้องหน้าพระบรมฉายาลักษณ์ พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว พร้อมลงพระนามและลงนามถวายพระพรชัยมงคลขอให้ทรงพระเจริญยิ่งยืนนานทรงพระเกษมสำราญเป็นมิ่งขวัญของพสกนิกรชาวไทยตลอดไป